Един от най-здравословните плодове през този сезон е райската ябълка. Но за да извлечете максимална полза от нея е необходимо да имате известни познания относно правилния начин за нейната консумация.
Как е правилно да се яде райска ябълка?
Руският диетолог д-р Анжелика Дювал дава отговор на този въпрос. Тя споделя, че райската ябълка не толерира комбинация с други продукти. Специалистът отбеляза, че не е безопасно този плод да се комбинира дори с вода.
Опасното свойство на райската ябълка, за което дори не предполагате
Райската ябълка не може да се комбинира със студена вода и мляко. Това може да доведе до лошо храносмилане, споделя диетологът.
Д-р Анжелика Дювал добавя, че райската ябълка е богата на диетични фибри. Не е необходимо да я консумирате в комбинация с ядки и други плодове. В случая заради изобилието от консумираните фибри, червата ще работят в режим на претоварване. Това може да провокира различни нарушения в дейността им.
Хората, които вече имат хронични чревни заболявания, трябва да ядат райска ябълка с повишено внимание, само в малки дози.
Как е правилно да се яде райска ябълка за отслабване?
Този плод ще се усвои възможно най-добре, ако се консумира самостоятелно.
Диетологът също така обръща внимание на наличието на лесно смилаеми захари в райската ябълка - това е причината за препоръката този плод да не се включва в менюто на диабетиците.
При липса на противопоказания райската ябълка може да бъде чудесно допълнение към диетата през студения сезон. Според лекаря този плод осигурява на тялото витамин С, под влиянието на който се подобрява общото благосъстояние, кръвта се разрежда и имунната система функционира по-ефективно.
Кой и защо НЕ трябва да яде райска ябълка?
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
